北京婚纱摄影工作室罗曼卡介绍简单的动作看起来腿细！
      新人准备拍婚纱照了，要穿礼服，小粗腿跟华丽优雅的礼服可不搭哦。下身肥胖的准新娘子们赶快行动起来吧，动一动，摆脱大象腿。 
      干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 
       揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量 
        扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 
        扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。 
      文章内容由北京婚纱摄影工作室罗曼卡婚纱摄影romanka小编总结，详情关注北京罗曼卡摄影工作室http://www.romanka.com/。希望新人能够弥补自己的缺陷拍摄出完美的婚纱照！