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朝阳婚纱摄影罗曼卡推荐四种日常食物 让待嫁的新娘吃出健康美白肌肤
朝阳婚纱摄影罗曼卡推荐四种日常食物 让待嫁的新娘吃出健康美白肌肤
美白的皮肤是每个待嫁新娘梦寐以求的肌肤，做为准新娘美白的肌肤，可以让你在婚礼上加上服饰和首饰的搭配显得光彩照人。怎样让自己的肌肤美白呢？朝阳婚纱摄影罗曼卡推荐四种日常食物 让待嫁的新娘吃出健康美白肌肤！
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坚果
坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。
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蛋白质
蛋白质（水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸）、文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，清热解毒、镇惊安神、以内养外，让机体处于平衡健康的状态，焕发生命的光彩。
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豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。
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牛奶
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