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POST TIME:2011-9-28 17:09:08 read:2750

长腿美女曲线六个秘密罗曼卡婚纱摄影工作室知道

     坐在办公室的朋友们要注意了,对在办公室一坐一整天的同志来说,腿部血液不畅通,很容易积水,脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?那就和罗曼卡婚纱摄影工作室来了解下吧,也有可能对你有好处的。

休息时抬高双腿

1。罗曼卡婚纱摄影工作室为你讲解第一点休息时抬高双腿

  休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种舒适感。

鞋跟别超过4厘米

2。鞋跟别超过4厘米

  穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米。

享受腿部按摩

3。享受腿部按摩

  经常从脚掌至膝盖处进行按摩,能起到强壮腿部血管的作用,使腿部肌肉群获得更多的营养物质,增强腿部肌肉的收缩能力。

维生素E能美腿

 4。维生素E能美腿

  含维生素E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等,含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。

多走路

5。罗曼卡婚纱摄影工作室提醒大家要多走路

  美丽的大腿走出来!如果你实在没有时间去健身房,那么,不妨利用一切机会多走路。

多吃含钾食物口味清淡,少吃盐。另外,钾有助于排出体内多余盐分,消除水肿,不妨多吃一些含钾丰富的食物,如番茄、香蕉、西芹等。

  罗曼卡婚纱摄影工作室希望这几点能对常坐的朋友们有所帮助,让你的腿变得更细更漂亮。
不在为你的腿而担心发忧愁了。

 罗曼卡摄影一次性透明报价,无额外费用:http://www.romanka.com/   

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